あなたは今、何か ”気になっている” ことってありませんか?
 「気になる」ということは、実はとっても大切です。
 なぜなら、そこに問題や課題、あるいは何かしらのヒントがあると、あなたのマインド(無意識)が教えてくれているからです。
 逆に、全く問題ない部分やことがらは、気にならないし、感じることなどありません。
 たとえば、体のどこかが悪い場合、その部分が痛みます。
 そして、その部分ばかりが気になります。
 反対に、健康なときは、体があるように感じません。
 どこにも痛い部分がないので、体に意識のフォーカスが行きません。
気になる
 このように、健康で、どこにも問題がないときは、その存在を感じないのです。
 これは、マインド(脳と心)にも同じことが言えます。
 苦しいとき、苦しんでいるマインドに意識のフォーカスが行きますので、マインドはとてもリアルに存在するかのように感じるのです。
 また、悩みや問題があるときは、思考が入り乱れて、あれこれと考えますので、思考の存在がリアルに感じ取れます。
 何かトラブルがあると、その部分の存在を感じるのです。
 体と同じように、マインドも健康であれば、心の存在も感じなくなります。
 これが無心の状態です。
 気になって仕方がないことは、できるだけ早く対策をたてて、さっさと問題解決にのりだしましょう。
 放置しておいても気になり続けるだけで、何の進展も生まれません。
 また、リラックスして、もう一人の自分と「私は何を悩んでいるんだろう?」 対話を行いましょう。
 そうすると、心が健康になり、悩みや痛みの原因が見えて、実は大したことがない事に気が付いて、やがてもう一人の自分が解決策を見つけ出し、悩みや痛みが取り除かれていきますので、ネガティブ思考に陥っていたマインドがス~ッと無くなります。
 つまり、何かトラブルがあった部分の存在を感じなくなるのです。
 仏教の世界で言うなら、これが ”禅” の ”無の境地” なのかもしれません。
 無心のとき存在するのは、純粋でクリアーな意識のみです。
 何か心に引っ掛かるような気になることがあれば、それをマインドからの問いかけだと感じ、ゆっくりリラックスして、自分との対話を楽しんでください。
 きっと扉を開く鍵が見つかるはず!


 今日も、最後までお読み頂きありがとうございました。


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