2019年01月

　心の底から達成したい現状の外側のゴールを設定したら、そのゴールを達成していくまでのストーリーを描いてみて、イメージしてみる。　あまりに現実的・具体的なストーリーが描けるようだと現状の中である可能性があるので注意しなければいけませんが、なんとなくでもいい ...

　苫米地式コーチングでは、たとえば目の前にある物をランダムに3つ（何でも構わず）選んで、それを組み合わせて未来に起こることをイメージするというワークがあります。　例えば目の前に、”コーヒー”、”ペットボトル”、”はさみ” があるとします。　一見何にも共通点 ...

　私がコーチとしてよく使う質問に、「それってあなたにとって、どんな意味がありますか？」 というのがあります。　これは、私自身に対してもよく問い掛ける質問です。　一見、ネガティブに思えることでも、そこからの学びを引き出すべく、意味づけできないか探っていく質問 ...

　先日、親戚の法事に行ってきました。　その法事では、天台宗のお坊さんが、亡くなった方へのお経を済ませた後、参列者への説法をされました。　その説法の中に、「一隅（いちぐう）を照らす」という言葉がありました。　これは天台宗の開祖・最澄（さいちょう）が残した言 ...

　職場や近所付き合いなどで、どうしても苦手・嫌いだな～という人がいませんか？　いくらコーチングを学んで実践しているとはいえ、私にもそういった人がいない訳ではありません。　例えば、SNSを見ていて、何の根拠もなく他人の投稿を批判したり、誹謗中傷したりする記事を ...

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