心理学では人生における「最高の瞬間」や「至高体験」のことを 『ピーク・エクスペリエンス』 と呼び、これは心理学者のミハイ・チクセントミハイによって提唱された言葉です。 例えば‥‥ ・ チームで困難を乗り越えた ・ 目標を達成した ・ 大自然を体で感じた ・ ...

 「高いゴールを設定したんだけど、なかなかそのゴールに近いている実感が湧かない」 そのような感覚に襲われることって誰にでも起こり得ることです。 コーチングを深く学んでいるつもりの私も、そんな感覚を憶えることがあります。 そんな時どうするか? どんな小さな ...

 心配事は尽きません。 お金のこと、人間関係のこと、家族のこと、健康のこと、仕事のこと、将来のこと‥‥ 日本人は世界で最も心配性な国民なんだそうです。 遺伝子にセロトニントランスポーター遺伝子というものがあります。 これは「不安遺伝子」とも呼ばれ、これに ...

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